Barbi EssentialsMiért van az, hogy ugyanannyit eszel, mégis a hasadon látod először… és utoljára tűnik el?” Ha ismerős, nem vagy vele egyedül.
Alapból egy vékony testalkatú vagyok/voltam, és most én is ezzel szembesülök: ami régen működött, az már nem ugyanúgy működik. Elég volt 1-2 nap, amikor kicsit jobban odafigyeltem, és máris éreztem a különbséget – akár egy kis fogyás, akár újra laposabb has. Mindig is hasra híztam először. 🤔
De ma már nem ilyen egyszerű.
Ha valami elindul, nálam szinte mindig a hason látszik meg először. 😉
És amit sokan nem mondanak ki: azoknál is, akik régen inkább „alulra híztak”, a perimenopauza időszakában gyakran elindul náluk is a hasi hízás.
A hasi hízás nem csak esztétikai kérdés. Sokaknál ez az első jele annak, hogy a test már máshogy reagál a stresszre, hormonokra, alvásra vagy akár arra, amit eddig „egészséges életmódnak” gondoltunk.
És a legfrusztrálóbb rész?
Hogy miközben mindenki azt mondja: „egyél kevesebbet, mozogj többet” – te közben érzed, hogy ez ennél sokkal összetettebb.
👉 Lehet, hogy nem a kitartásoddal van a gond.
👉 Lehet, hogy nem a „rossz szokások” a fő okok.
👉 És az is lehet, hogy a tested egyszerűen más üzenetet próbál küldeni.
Engem most az érdekelne, hogy te melyikkel találkozol a leginkább:
– elindult hasi hízás
– puffadás, szinte „bármitől”
– ugyanúgy csinálok mindent, mint régen, mégsem működik
– sportolok, iszom rendesen, figyelek az étkezésre, és ennek ellenére sem változik semmi
Írd le egy szóban vagy egy mondatban, ami rád a leginkább igaz.
Nem tanácsot kérek – hanem őszinte tapasztalatot.
👉 Mert ha erről beszélünk, kiderül, mennyien vannak ugyanebben a helyzetben, csak csendben.
Bakó Barbi
doTERRA Wellness Tanácsadó. 23 éve egészségmegőrzéssel, 6 éve aromaterápiával foglalkozom, korábban Speedfitness edző. 40+ nőknek segítek a változókor természetes támogatásában – Vác, Göd, Dunakanyar és online.